Клинический психолог Марианна Абравитова рассказала RT о том, как пищевые привычки и образ жизни сказываются на эмоциональном фоне человека.
По ее словам, регулярное употребление нездоровой еды и спиртного бьет не только по физическому здоровью, но и по психике.
Специалист пояснила, что алкоголь провоцирует интоксикацию и разрушение клеток мозга. После выхода из состояния опьянения у человека нередко возникают тревожность, тоска и симптомы депрессии.
Схожее влияние психолог приписывает и вредной пище. Сбои в работе организма ухудшают передачу нервных импульсов, что напрямую отражается на эмоциях.
Те, кто часто ест фастфуд, рискуют столкнуться с апатией, безразличием и снижением эмоционального тонуса.
Дополнительным фактором, угнетающим психику, Абравитова назвала сидячий образ жизни, который замедляет мыслительные процессы.