Внезапный голод после плотного обеда или ужина может сигнализировать не о том, что вы не наелись, а о нехватке воды. Об этом NEWS.ru рассказала врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
По словам специалиста, обезвоживание часто развивается незаметно. Организм не бьет тревогу сразу: человек может чувствовать легкую слабость, быстрее уставать или испытывать общее недомогание, но не связывать это с тем, что пьет мало воды. Ярко выраженная жажда появляется только тогда, когда тело теряет 1–2% жидкости от своей массы. До этого момента симптомы остаются смазанными, хотя клетки уже страдают от дефицита влаги.