Регулярный пропуск завтрака человеком указывает на сбой в режиме питания, сообщил гастроэнтеролог Сергей Вялов.
«Пропускать завтрак систематически — это не безобидная привычка, а признак того, что питание уже сбито», — написал он в своем Telegram-канале.
По словам врача, после пропущенного завтрака в дневной суете зачастую не удается также полноценно пообедать. В итоге к вечеру, когда чувство голода достигло пика, человек переедает за ужином.
«Такой цикл замыкается: вечернее обжорство растягивает желудок и вызывает тяжесть, из-за которой снова пропускается завтрак», — отметил гастроэнтеролог.