Врач рассказала, кому категорически нельзя есть дыню

Сезон дынь стартовал, но этот сладкий плод подходит далеко не всем. Для некоторых людей даже небольшой кусочек может обернуться серьезными проблемами.

Источник: Magnific

Врач общей практики Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Анна Говтва в беседе с REGIONS объяснила, кому лучше обходить дыню стороной и как есть ее без последствий.

Когда дыня становится опасной

Как отметила медик, главная группа риска — люди с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

«В период острого панкреатита, гастроэнтерита, тяжелого обострения язвенной болезни и воспалительных заболеваний кишечника дыню лучше полностью исключить. Она содержит много воды, сахаров и пищевых волокон, которые могут усилить брожение, спровоцировать вздутие, боли в животе и диарею. Осторожность также необходима пациентам с декомпенсированным сахарным диабетом и людям с хронической болезнью почек, если им рекомендовано ограничивать продукты с высоким содержанием калия», — рассказала Анна Говтва.

Врач подчеркнула: если после дыни состояние резко ухудшилось, нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.

Безопасная порция: сколько можно съесть

Даже здоровому человеку не стоит набрасываться на целый плод. Оптимальная порция — 200−300 граммов мякоти.

«Лучше есть дыню как самостоятельный перекус между основными приемами пищи и желательно в первой половине дня. Большие порции, особенно вечером, могут вызвать чувство тяжести, повышенное газообразование и дискомфорт. Разрезанную дыню обязательно нужно хранить в холодильнике и употребить как можно быстрее — это снижает риск размножения бактерий и пищевых отравлений», — добавила специалист.

Она также напомнила: людям с сахарным диабетом важно следить за уровнем сахара в крови после дыни и учитывать ее гликемическую нагрузку.