Народный артист России Олег Газманов поделился своими принципами поддержания физической формы. Подробности приводит KP.RU.
Певец раскрыл, что его утро начинается с зарядки до завтрака. На упражнения уходит 15 минут, и обязательным элементом стали отжимания.
«Отжимаюсь, каждый год добавляя по одному разу. Это меня стимулирует к тому, чтобы каждый день делать физические упражнения. (…). Я отжимаюсь столько раз, сколько мне лет, за один подход», — объяснил знаменитость.
В программу ежедневной разминки Газманова также входят упражнения на разные группы мышц и дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Что касается питания, артист старается придерживаться здорового рациона, но, по его собственному признанию, никогда не сидел на диетах. В последний год он взял за правило сокращать количество сладкого в своем меню.