Врач объяснила россиянам, почему постельное белье нужно менять каждые 10 дней

Врач общей практики Елена Павлова объяснила, почему менять постельное белье стоит не реже одного раза в 10 дней.

Врач общей практики Елена Павлова в разговоре с NEWS.ru объяснила, почему менять постельное белье стоит не реже одного раза в 10 дней. По ее словам, в грязных простынях и наволочках активно размножаются пылевые клещи и бактерии.

Человек проводит в кровати примерно треть своей жизни, но редко задумывается о том, кто живет рядом с ним.

Как отметила Павлова, всего за две недели в постели может накопиться до 1,5 миллиона пылевых клещей.

Сами насекомые не кусаются, но главную угрозу представляют продукты их жизнедеятельности. Они выступают мощными аллергенами и способны вызывать заложенность носа, чихание и зуд кожи. Врач предупредила: если эти симптомы проходят в течение часа после того, как человек встал с кровати, это верный признак того, что виноваты именно постельные клещи.

Павлова также добавила, что микроскопические частицы пыли раздражают дыхательные пути и будят мозг.

Впрочем, у пылевых клещей есть и неожиданный плюс: умеренный контакт с ними в раннем возрасте, по словам специалиста, может укрепить иммунную систему и снизить риск развития аллергий в будущем.

Врач дала несколько практических советов. Стирать белье нужно при температуре не ниже +60 градусов — только при таком нагреве клещи погибают.

Менять комплект стоит раз в неделю, в крайнем случае — раз в 10 дней.

Заправлять кровать сразу после пробуждения не рекомендуется: лучше дать влаге испариться, чтобы лишить микроорганизмы комфортной среды.

«Чистая постель — это не про перфекционизм, а про базовую гигиену здоровья», — заключила Павлова.