Врач предупредил об опасности сердечного приступа из-за резкого охлаждения в жару

Жара создает для организма серьезные испытания. В этот период растет риск обезвоживания, теплового удара и обострения хронических болезней, особенно связанных с сердцем, сосудами и легкими.

Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алексей Абызов в беседе с RT объяснил, почему попытка быстро охладиться может обернуться бедой.

Специалист предупредил: резкие перепады температур крайне опасны. Это касается как купания в водоемах, так и холодного душа. По словам Абызова, даже кондиционеры в такую погоду требуют осторожного обращения. Он советует после возвращения с улицы дать организму 15 минут на адаптацию и только потом включать охлаждение. Оптимальная температура в помещении — не ниже 22−24 градусов.

«Важно избегать прямого воздействия потока воздуха от кондиционера, вентилятора или сквозняка, особенно если человек вспотел, — отметил Абызов. — В условиях жары и повышенного потоотделения, когда кожа и мышцы уже разогреты, это может привести к локальному переохлаждению, например шеи или поясницы».

Особую опасность представляет холодный душ. Как подчеркнул терапевт, резкое сужение сосудов может вызвать скачок давления и мгновенное ухудшение самочувствия, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. То же правило действует для водоемов: нельзя резко нырять в воду, температура которой ниже 20 . В зоне особого риска — пожилые люди и пациенты с проблемами сердца, сосудов или нервной системы.

Чтобы избежать шока, врач рекомендует заходить в воду постепенно, смачивая руки, грудь и шею, давая телу привыкнуть к прохладе.

Само купание не должно длиться дольше 10−15 минут. Кроме того, Абызов посоветовал в жару внимательно выбирать одежду: лучше всего подходят свободные, светлые вещи, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу.