Врач объяснил, почему мороженое и газировка не спасают от жары, а только вредят

В попытке охладиться в зной люди часто выбирают продукты, которые на деле лишь провоцируют организм на выработку дополнительного тепла.
мороженое
Источник: Unsplash.com

Об этом в интервью РИАМО рассказал врач Семен Авдеев.

По словам специалиста, мороженое дает лишь кратковременное ощущение свежести.

Сразу после этого жиры и сахар в его составе заставляют пищеварительную систему работать активнее, что ведет к повышению температуры тела. Аналогичный эффект производят сладкие газированные напитки и соки из пакетов.

«Отдельно скажу об алкоголе, даже холодном пиве. Он расширяет сосуды, создавая обманчивое ощущение прохлады, но одновременно усиливает теплоотдачу и обезвоживает, из-за чего в жару становится только тяжелее и появляется разбитость», — предупредил Авдеев.

Не менее коварны и ледяные напитки. Резкое понижение температуры в желудке организм считывает как сигнал опасности переохлаждения. В ответ он запускает механизм усиленного внутреннего теплообразования.

Врач рекомендует в жаркую погоду отдавать предпочтение простой воде без сахара, несладкому зеленому чаю, воде с лимоном и мятой. Из еды лучше выбирать сочные овощи и фрукты: арбузы, дыни, огурцы.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.