101-летняя работающая американка поделилась секретами долголетия

В США 101-летняя журналистка до сих пор выходит на работу и живет совершенно одна. Она раскрыла свои рецепты долгой жизни.

Источник: Unsplash.com

Историю публикует TODAY.com.

Эйлин Лавин, бывший редактор The New York Times, уже перешагнула отметку в 101 с половиной год. Она трудится удаленно старшим редактором в издании Moment — туда женщина устроилась еще в 2008 году. Долгожительница признается: физически она не слишком активна, передвигается с ходунками и выходит на улицу лишь изредка. Зато ее мозг постоянно в тонусе.

Каждое утро Лавин читает The New York Times и The Washington Post, после чего листает свежий номер The New Yorker и берется за кроссворды.

Вечера она проводит за телевикторинами «25 слов или меньше» и «Jeopardy!», а также играет в бридж и покер с соседями.

Второй секрет долголетия, по словам Лавин, — чувство собственной значимости. Еще в 1962 году она основала компанию, которая помогала некоммерческим организациям с редактированием текстов.

Третий пункт — крепкие социальные связи.

После смерти мужа в 2014 году женщина не ушла в себя. Она сохранила традицию играть в карты с друзьями и поддерживает общение с детьми и внуками, которые регулярно приезжают к ней.

В своих мемуарах Лавин пишет, что никогда не чувствовала себя одинокой.

Она советует другим пожилым людям не замыкаться, а искать способы оставаться частью жизни.

Дочь журналистки замечает: у матери есть друзья самого разного возраста, и это тоже помогает ей сохранять ясность ума.