Рыжие и светловолосые люди могут получить ожог на солнце уже через 5−10 минут, а обладатели смуглой кожи — через 15−30 минут. Об этом Агентству «Москва» сообщила ассистент кафедры кожных болезней и косметологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета Екатерина Цыганкова.
«Универсального и безопасного времени загара не существует, потому что все упирается в минимальную эритемную дозу — тот индивидуальный порог, после которого кожа краснеет», — подчеркнула специалист.
По ее словам, для выработки витамина D достаточно находиться на солнце 10−15 минут с открытыми руками и лицом дважды в неделю.
Врач напомнила, что наиболее опасное ультрафиолетовое излучение приходится на период с 10:00 до 16:00. Вода и мокрый песок усиливают воздействие солнечных лучей на 15−30%, снег в горах отражает до 80% ультрафиолета, а облака пропускают до 80% УФ-излучения.
Кроме того, некоторые антибиотики, обезболивающие препараты, оральные контрацептивы и ряд растительных средств повышают чувствительность кожи к солнцу и увеличивают риск ожога.