Однако, как объяснила психолог Ольга Романив в беседе с NEWS.ru, самое главное, что можно предложить человеку в такой момент — это не советы, а надежное присутствие и готовность разделить его боль без осуждения.
По словам специалиста, непрошенные наставления и призывы «взять себя в руки» не работают. Они лишь усугубляют состояние.
«В непростой период редко помогают советы, особенно если о них никто не просил. Гораздо важнее почувствовать, что переживания можно разделить с кем-то, кто не станет осуждать или торопить. Фразы, что бывает и хуже, попытки сравнить ситуацию с чужими историями или призывы быстрее взять себя в руки часто воспринимаются как обесценивание», — подчеркнула Романив.
Психолог отметила, что самая действенная поддержка — это умение терпеливо слушать, не перебивая и не пытаясь тут же решить проблему. Даже слова, сказанные с самыми добрыми намерениями, могут оказаться болезненными.
«Не каждая проблема требует мгновенного решения. Иногда человеку сначала нужно прожить свои эмоции и убедиться, что он не остался с ними один. Даже сказанные из лучших побуждений слова могут ранить. Не стоит и настойчиво искать плюсы там, где человек пока видит только боль. Осторожнее следует быть и с советами. Поддержка проявляется в простых вещах», — заключила Романив.