Нейропсихолог и клинический психолог Ирина Коржаева в беседе с Life.ru объяснила, как отличить обычную нехватку мотивации от депрессии и почему опасно ставить себе диагнозы без помощи врача.
Депрессия — это не просто плохое настроение, а диагноз. Это состояние требует профессиональной помощи и часто сопровождается другими расстройствами. Некоторые симптомы могут быть похожи на депрессию, но не являться ею.
Как пояснила Коржаева, при лени человеку не хочется тратить силы на конкретное дело, потому что оно кажется скучным или неважным. При депрессии ситуация иная: человек теряет способность радоваться, мечтать о будущем и восстанавливаться даже после долгого отдыха. Главный признак такого состояния — апатия.
Психолог отметила, что депрессия часто незаметна для окружающих. Человек может улыбаться, ходить на работу и казаться жизнерадостным, но при этом испытывать сильное внутреннее истощение. Ему может казаться, что он не справится даже с простыми повседневными задачами.