Злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности, неправильное питание, курение, а также дефицит овощей и фруктов негативно влияют на продолжительность жизни. Об этом заявила замминистра здравоохранения РФ Евгения Котова в ходе сессии форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия», сообщает РИА Новости.
Чрезмерное употребление алкоголя, в частности, сокращает жизнь на 5−6 лет у мужчин и примерно на столько же у женщин. При этом отказ от таких напитков способен продлить жизнь на тот же срок.
Низкая двигательная активность и несбалансированное питание также являются факторами, так как эти привычки способствуют развитию ожирения, которое, в свою очередь, увеличивает риск других заболеваний.
Как уточнила Котова, у детей, чьи родители страдают ожирением, вероятность унаследовать это заболевание в четыре раза выше из-за генетической предрасположенности и пищевых привычек.
«Когда мы говорим про питание, это не просто избыток по калоражу, нерациональное питание — это все-таки дефицит овощей и фруктов, избыток сахара, легкоусвояемых углеводов», — отметила она.
В то же время курение сигарет, папирос и вейпов представляет особую опасность. Они вызывают быстрое привыкание и поражение легких. По словам замминистра здравоохранения, несмотря на то что в России наблюдается снижение числа курильщиков, опросы показывают, что первая проба табачных изделий часто происходит в школьном возрасте.