Но если выбраться за город не получается, здоровье требует особого внимания. Врачи советуют пересмотреть привычные ритуалы, начиная с проветривания.
Руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL | Медскан Ольга Малиновская в беседе с NEWS.ru объяснила, что открытые окна в городе могут навредить. Вместо свежести в квартиру попадает загрязненный кислород с вредными частицами.
Чтобы этого избежать, специалист рекомендует использовать специальный фильтр для очистки воздуха. Кроме того, важно следить за влажностью: оптимальный показатель — 60%.
Если вы чувствуете постоянную слабость, головокружение или одышку, дело может быть не только в духоте. Врач подчеркнула: для выявления причин кислородного голодания стоит сдать общий анализ крови. Он помогает определить анемию. Также медик советует проверить уровень ферритина — так можно оценить запасы железа в организме.