Об этом сообщает «Газета.Ru».
«Я рекомендую отказаться или хотя бы снизить в жаркие дни потребление соли. Она может усиливать чувство жажды и приводить к повышению давления. А также важно соблюдать питьевой режим», — отметил специалист.
Аджиев подчеркнул: в знойную погоду критически важно контролировать артериальное давление и общее самочувствие.
Колебания температуры способны нарушить работу сердечно-сосудистой системы. Тем, у кого есть хронические заболевания, стоит проявлять особую бдительность и при ухудшении состояния обращаться за медицинской помощью.
Кроме того, врач обратил внимание на распорядок дня.
В часы пиковой солнечной активности — с 11 до 16 часов — лучше находиться в тени или в помещении.
Физические нагрузки стоит перенести на утро или вечер. Это поможет избежать перегрева и теплового удара.