Психическое здоровье в старшем возрасте требует не меньшего внимания, чем физическое. Тревога, депрессия, потеря смыслов и чувство одиночества — с этими состояниями можно и нужно работать. Как рассказала «Известиям» клинический психолог клиники ментального здоровья «Аксона» Анжелика Еременко, обращаться за профессиональной помощью стоит не в критический момент, а при первых сигналах дискомфорта.
Специалист подчеркивает: убеждение, что психотерапия нужна исключительно молодым, не имеет под собой оснований. Грусть, раздражительность, апатия или жалобы на память у пожилых людей не всегда являются обязательными спутниками возраста. Зачастую такие симптомы указывают на состояние, которое требует вмешательства.
Поводом записаться к психологу должны стать стойкое подавленное состояние, чувство безнадежности, тревога, раздражительность, одиночество, проблемы с концентрацией, ощущение «тумана» в голове. Также в зоне риска — отказ от общения, потеря интереса к прежним увлечениям, нарушения сна и соматические жалобы, для которых врачи не находят медицинского объяснения.
Особенно пристального внимания требуют периоды серьезных жизненных перемен: выход на пенсию, потеря близкого, переезд или ухудшение физического здоровья. Такие события становятся мощным стрессом, и без поддержки справиться с ним пожилому человеку бывает крайне сложно.