Мышцы теряют тонус и перестают нормально функционировать из-за многолетнего сидения. Итог — боли в пояснице и целый набор других проблем.
Причина такого «отключения» проста: долгое сидение сдавливает ягодичные мышцы, седалищный нерв и сосуды в области таза. Со временем они теряют силу и выносливость. Мозг постепенно перестает посылать сигнал ягодицам, и они выпадают из работы, что приводит к развитию разных заболеваний, пишет 360.ru.
Само по себе бездействие ягодиц — это форма гиподинамии, то есть нарушения функций организма из-за малоподвижного образа жизни. Если говорить конкретно о мышцах таза, то от их активности напрямую зависит венозный отток.
Постоянное сидение бьет и по репродуктивной системе. Застой в тазу провоцирует развитие простатита у мужчин, а у женщин может вызвать проблемы с зачатием. Так малоподвижный образ жизни становится косвенным фактором бесплодия. Кроме того, человеку, который проводит дни напролет в кресле, со временем становится трудно просто ходить или подниматься по лестнице.
В группу риска входят не только офисные работники. Ягодицы могут «отключиться» у водителей, которые проводят за рулем долгие часы без остановок.