Врач-терапевт Олег Абакумов развенчал популярные мифы о кондиционерах. По его словам, простуду вызывают вирусы, а не холодный воздух. Кондиционер может лишь временно ослабить защиту слизистых, если в организме уже есть вирус, выступая «пусковым крючком», а не причиной болезни, пишут «Известия».
Прямой поток воздуха опасен не простудой, а миозитом — воспалением мышц из-за спазма сосудов.
Спать с кондиционером полезно, если соблюдать правила: температура не ниже 22 , поток воздуха направлен вверх или в сторону, минимальная скорость вентилятора и при необходимости — увлажнение воздуха. Прохлада улучшает качество сна и укрепляет иммунитет.
Для безопасного использования врач рекомендует:
- Избегать резких контрастов температур. Разница с улицей не должна превышать 5−7 градусов.
- Регулярно обслуживать технику: мыть или менять фильтры каждые 2−3 недели и проводить профессиональную чистку раз в год.
- Контролировать влажность (оптимально 40−60%), так как кондиционер пересушивает воздух. Использовать увлажнитель или открытые емкости с водой.
- Проветривать помещение каждые 2−3 часа для притока свежего воздуха.