В своем Telegram-канале она раскрыла россиянам главную ошибку, совершаемую после покупки этой ягоды.
Павлова заявила, что клубнику необходимо мыть не сразу, а исключительно перед употреблением.
Причем чашелистики отрывать не нужно. В противном случае ягода напитается водой, потеряет вкус и даже часть витаминов, предупредила доктор.
По словам специалиста, в день можно съедать около 150−200 граммов клубники. Этого достаточно, чтобы насытить организм питательными веществами, но при этом не перегрузить его сахаром.
«Желательно есть клубнику в первой половине дня, после основного приема пищи, либо с белком вприкуску», — пояснила врач.
С осторожностью следует употреблять клубнику людям с подагрой, гастритом и аллергией, добавила она.