В разговоре с изданием El Confidencial он раскрыл самые эффективные виды спорта для достижения долголетия.
По словам Бюттнера, долголетие складывается из следующих составляющих: движение, социальное взаимодействие и эмоциональное благополучие.
Любой вид спорта, при занятии которым необходимо в руках держать ракетку, объединяет все три этих компонента.
В качестве примера специалист привел пиклбол, теннис и бадминтон.
Кроме того, эти виды спорта требуют координации, а также в них есть соревновательный момент и чувство общности, добавил ученый. Сочетание этих факторов оказывает положительное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье. К тому же эти занятия являются доступными, поэтому их легко можно включить в повседневную жизнь, отметил Бюттнер.