Одна чашка чая в день обеспечивает антиоксидантную защиту сосудов и замедляет старение их внутренней выстилки, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявил врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Александр Рогачев.
Постоянное поступление антиоксидантов помогает защищать эндотелий и поддерживать эластичность сосудов. Зеленый чай содержит больше катехинов, которые эффективнее борются с окислительным стрессом, но черный чай также обладает полезными свойствами, хотя и в меньшей степени.
Добавки влияют на полезные свойства чая, но не отменяют их полностью. Чрезмерное добавление сахара снижает кардиозащитный эффект, поэтому сладкое важно употреблять умеренно.
Пациентам после инфаркта или инсульта можно пить чай, предпочтительно зеленый или мягкий черный, без сахара и слишком крепкой заварки, продолжил эксперт. Горячий напиток не повышает давление у здоровых людей, а содержание кофеина в зеленом чае обычно безопасно при отсутствии индивидуальной гиперчувствительности.
Кардиолог отметил, что легкое сердцебиение после чая чаще всего является индивидуальной реакцией и не представляет опасности. Однако если ощущение повторяется или сопровождается болью, головокружением или одышкой, необходима консультация врача.