Работники могут требовать сокращения рабочего дня или перехода на удаленку. Оптимальная температура для работы летом — 23−25°C. При повышении до 28,5°C допустимое время работы сокращается до одного часа, пишут «Известия».
При тепловом стрессе мозг получает меньше кислорода, что может привести к головной боли, раздражительности и сухости во рту.
Кто в зоне риска:
- Люди старше 50 лет.
- Беременные женщины.
- Сотрудники с избыточным весом или хроническими заболеваниями.
Им рекомендуется заранее обсуждать с руководством гибкий график.
Как пережить жару в офисе?
- Пейте больше воды
- Избегайте сладких газировок и кофе
- Делайте микроперерывы каждые 45−60 минут
- Носите одежду из хлопка или льна
- Используйте настольные вентиляторы