Провизор Наталья Калашникова рассказала Life.ru, как избежать распространенных ошибок.
Как выбрать тонометр
- Тип прибора: механические модели требуют прослушивания тонов сердца, электронные — проще в использовании.
- Размер манжеты: должен соответствовать окружности плеча. Неправильный размер искажает результаты.
- Дополнительные функции: для людей с аритмией — определение нарушений ритма, для слабовидящих — голосовое сопровождение, функция памяти — для отслеживания динамики.
Частые ошибки при измерении
- Измерение сразу после нагрузки: за 30 минут до процедуры исключите физическую активность, кофе и курение.
- Отсутствие отдыха: перед измерением спокойно посидите 5 минут.
- Неправильное положение: сядьте с опорой на спинку, ноги не скрещивайте, рука — на уровне сердца.
- Ошибки с манжетой: размещайте на 2–3 см выше локтя, на голую руку, между манжетой и плечом — один палец.
- Разговоры и движения: во время измерения нельзя разговаривать и двигаться.