Привычка спать лицом в подушку и подпирать щеку рукой может ускорить старение кожи и способствовать появлению морщин. Об этом «Москве 24» рассказала врач-дерматолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева.
Она отметила, что ближе к 40 годам эластичность кожи ухудшается, поэтому морщины на ней становятся заметны. Чтобы избежать этого, врач порекомендовала спать на спине и стараться не деформировать и не сминать кожу в течение дня. Кроме того, не стоит использовать мыло и спиртосодержащие средства для очищения кожи, поскольку они пересушивают ее.
На фоне этого снижается эластичность и появляется склонность к мелкоморщинистому типу старения.
«Ускорить увядание могут и “весовые качели”, когда человек не способен долго удерживать вес тела примерно на одном значении и постоянно то худеет, то полнеет. Жир то накапливается, то уходит, в итоге кожа растягивается, теряет тонус, образуются складки», — добавила Скорогудаева.
По словам врача, нужно также следить за питанием и сделать его сбалансированным и богатым белками.
