Старый матрас или подушка могут быть скрытой причиной плохого самочувствия и хронической усталости. Эксперты бренда ORMATEK предупредили «Известия», что постельные принадлежности изнашиваются незаметно, но это влияет на качество отдыха и здоровье спины.
«Матрас и подушка изнашиваются незаметно. Человек привыкает к тому, что комфорт постепенно снижается, и не связывает ухудшение самочувствия с состоянием спального места, поэтому важно ориентироваться на срок службы, указанный производителем, а также внимательно следить за ощущениями в теле после сна», — пояснила старший категорийный менеджер по матрасам ORMATEK Светлана Котина.
Специалисты советуют обращать внимание на тревожные сигналы организма. Если утро начинается с чувства разбитости, а ночью мучают боли в шее или спине, возможно, проблема в спальном месте. К признакам износа также относят долгое засыпание и постоянные поиски удобной позы из-за дискомфорта.
Главная опасность старых матраса и подушки — потеря правильной поддержки позвоночника. Это ведет к постоянному напряжению мышц, может провоцировать головные боли и проблемы с осанкой.