Об этом в интервью «Радио 1» предупредил врач-психотерапевт Александр Федорович.
«В первые 30−45 минут после пробуждения уровень кортизола естественным образом повышается на 50−75% от ночного базального уровня. Этот механизм необходим для активации организма, однако в этот период он особенно чувствителен к дополнительным стрессовым факторам», — объяснил специалист.
Нагружая себя утренними новостями о катастрофах и конфликтах, человек рискует заработать эмоциональное истощение уже к обеду, добавил он.