Весной кожа рук часто становится сухой и шелушится. Врач-дерматолог Инга Журова объяснила изданию Regions.ru: если даже дорогие кремы не помогают, причина может быть в нехватке витаминов.
Какие витамины нужны коже рук
- Витамин A — отвечает за обновление клеток. При его дефиците кожа становится шершавой и трескается.
- Витамины группы B — поддерживают защитный барьер кожи, их нехватка вызывает сухость и ломкость ногтей.
- Витамин E — защищает от повреждений и сохраняет влагу.
- Витамин C — необходим для упругости и заживления микротрещин.
- Витамин D — его дефицит весной часто приводит к сухости и снижению защитных свойств кожи.
«Проблема обычно комплексная, не хватает сразу нескольких витаминов. Кремы дают лишь временный эффект, важно получать витамины с пищей или добавками»,— отметила врач.
Для того чтобы избежать этой проблемы, дерматолог советует пить больше воды, использовать крема с пантенолом, мочевиной, маслами ши или какао, носить перчатки в холодную и ветреную погоду, а также уделить внимание рациону.
