Женщины живут дольше, потому что вынуждены мыть посуду, заявил в беседе с Москвой 24 главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он уточнил, что мужчина, как правило, сразу после еды садится перед телевизором, а женщина занимается домашними делами.
По словам специалиста, после приема пищи обязательно должна следовать какая-либо активность, чтобы потребленная еда начала расходоваться и перерабатываться.
«Есть рекомендации по употреблению не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Мы должны стремиться к тому, чтобы все-таки это потребление пищи насыщало тебя, давало тебе силы, но при этом не было избыточным», — отметил эксперт.
На вопрос о том, как он относится к рекомендации не есть после 18:00, поскольку это кажется самым простым способом избежать переедания, Тяжельников ответил, что главное — не ложиться сразу после еды.
