Биолог ответила на неудобные вопросы о прививках для взрослых
Биолог Антонина Обласова рассказала Здоровью Mail, что опасения вокруг вакцинации взрослых во многом связаны с мифами, не имеющими научного подтверждения. Например, генетические вакцины не способны изменять ДНК человека, так как не взаимодействуют с геномом и быстро разрушаются в организме.
Эксперт подчеркнула, что вакцины не перегружают иммунную систему. Напротив, они помогают ей заранее подготовиться к встрече с инфекциями. Все препараты проходят строгий контроль качества, поскольку применяются у здоровых людей и должны соответствовать высоким стандартам безопасности.
Обласова также отметила, что вакцины, связанные с онкологией, чаще используются для профилактики — например, защищают от вирусов, способных вызывать рак. При этом разработки в этой области продолжаются. Кроме того, даже при отсутствии доступа к «лучшим» или комбинированным препаратам отказываться от вакцинации не стоит: прививки остаются эффективным способом снижения рисков инфекций, а выбор конкретной вакцины зависит от индивидуальной ситуации.
Врач объяснила, почему иногда люди умирают внезапно
Врач-терапевт Нина Литвинова пояснила Здоровью Mail, что внезапная смерть чаще всего связана с сердечно-сосудистыми нарушениями и не является случайностью. По ее словам, основная причина — остановка сердца, которая может произойти из-за инфаркта, тяжелых нарушений ритма или кардиомиопатии, нередко протекающей бессимптомно.
Специалист добавила, что к числу частых причин также относится тромбоэмболия: сгусток крови может попасть в легкие и перекрыть кровоток, что при массивном поражении приводит к мгновенной смерти. Опасность представляют и инсульты, возникающие из-за разрыва сосудов мозга, а также внезапные остановки дыхания, например при анафилактическом шоке или апноэ сна.
Литвинова подчеркнула, что многие из этих состояний можно предотвратить. Для этого важно регулярно проходить медицинские обследования и обращать внимание на симптомы — боли в груди, одышку, храп или признаки аллергии.
Людей старше 66 лет предупредили об опасной ошибке в рационе
Исследователи из Университета Шарджи в ОАЭ выяснили, что недостаток белка в рационе связан с ухудшением физической функции у пожилых людей, причем наиболее выраженный негативный эффект наблюдается у людей старше 66 лет.
К таким выводам ученые пришли по итогам анализа данных более 38 тысяч человек из 27 европейских стран. Было установлено, что люди с самым низким уровнем потребления белка чаще сталкиваются со снижением физической активности и мышечной силы. У них чаще возникают трудности при ходьбе, подъеме по лестнице и выполнении повседневных задач. Также были выявлены различия между мужчинами и женщинами: у первых дефицит белка сильнее влияет на мышечную силу, тогда как у женщин чаще ухудшается общая подвижность.
Авторы исследования отметили, что с возрастом организм хуже использует белок для поддержания мышечной массы и восстановления тканей, что связано со снижением выработки гормонов и усилением воспалительных процессов. При этом сочетание достаточного потребления белка и физической активности может замедлить возрастное снижение функций организма.
Ученые доказали, что скорость ходьбы напрямую связана с продолжительностью жизни
В журнале Mayo Clinic Proceedings было опубликовано исследование того, что привычная скорость ходьбы напрямую связана с риском преждевременной смерти.
Ученые проанализировали данные более 407 тысяч участников базы UK Biobank и сравнили пять показателей физического состояния: скорость ходьбы, силу рукопожатия, частоту пульса в покое, продолжительность сна и уровень повседневной активности. Результаты показали, что именно темп ходьбы оказался самым сильным маркером долгосрочного здоровья. Закономерность была особенно заметна у людей с хроническими заболеваниями, а использование скорости ходьбы в прогнозах повышало точность оценки риска по сравнению с традиционными медицинскими показателями, такими как уровень холестерина или давление.
Авторы работы отметили, что привычная скорость прогулки может служить простым инструментом для оценки состояния здоровья и помочь вовремя выявлять людей, которым важно изменить образ жизни.
