Информацию об этом сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Специалисты выяснили, что у людей с вечерним хронотипом, чаще фиксируются резкие перепады настроения, повышенная тревожность и трудности с управлением эмоциями. По мнению исследователей, эти особенности способны создавать дополнительную уязвимость, особенно в периоды стресса и при нерегулярном графике сна.
Руководитель научной группы Дж. Понтони с коллегами проанализировали данные более двух тысяч взрослых. Результаты показали: у тех, кто предпочитает поздно ложиться и поздно вставать, значительно чаще наблюдаются признаки эмоциональной нестабильности.
При этом авторы работы подчеркивают, что поздний отход ко сну сам по себе не является прямой причиной заболевания. Однако в сочетании с другими факторами — например, с низким качеством сна, курением и нестабильным распорядком дня — он может усиливать негативные эффекты.
