Россиянам объяснили, как определить момент, когда пора к психиатру

Самостоятельно справиться с депрессией можно лишь в случае, если речь идет о легкой форме заболевания на первых этапах — в таких ситуациях достаточно просто обратиться за поддержкой психолога.

Источник: freepik.com

Но если состояние достигло более глубоких форм, когда даже поход в душ становится невероятно тяжелой задачей — важно срочно обратиться к психиатру, рассказала психолог Наталия Романова в пресс-центре НСН.

По ее словам, важно разобраться в причинах плохого самочувствия и определить уровень стресса, в чем может помочь специалист.

Если оценка первичного состояния звучит как «это конец, выхода нет», то речь идет об усилении безысходности, справиться с которой самому тяжело.

А если человек может оценить свое состояние и даже увидеть собственную долю ответственности, понять, что может вынести из сложившейся ситуации, то это может помочь вернуть чувство контроля.

«В клинических случаях, когда сходить в душ ощущается по усилиям как восхождение на Эверест, то здесь необходима фармакологическая поддержка, психиатрическая помощь и восстановление до нуля, с которого уже дальше можно пойти вверх», — подчеркнула специалист.