Некоторые напитки, помимо традиционных тонизирующих кофе и чая, могут помочь взбодриться и повысить работоспособность. Об этом рассказала «Москве 24» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Напиток также способствует выработке дофамина, на фоне чего у человека повышаются настроение и работоспособность.
«Еще поддержать в течение рабочего дня способен чай мате. Он содержит матеин, теобромин и теофиллин — биоактивные соединения, стимулирующие центральную нервную систему. Благодаря им напиток оказывает мягкое тонизирующее действие, а также помогает выдерживать физические и эмоциональные нагрузки», — добавила Русакова.
Врач также посоветовала пить напитки с добавлением женьшеня, в котором содержится большое количество биологически активных веществ. Это позволяет улучшить память, концентрацию и снизить уровень стресса.
