Напиток из свеклы может помочь снизить артериальное давление у людей с гипертонией.
Об этом рассказал врач общей практики Национальной службы здравоохранения Великобритании Амир Хан, слова которого приводит издание Daily Mirror.
По словам специалиста, свекольный сок содержит нитраты — соли азотной кислоты, которые в организме превращаются в оксид азота. Это вещество расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток, что способствует снижению давления.
Хан отметил, что питание играет важную роль в контроле гипертонии. Людям с повышенным давлением обычно советуют ограничивать потребление соли и включать в рацион продукты, богатые калием, например бананы.
Врач добавил, что для заметного эффекта рекомендуется употреблять около 250 миллилитров свекольного сока в день.
При этом специалист предупредил, что после употребления такого напитка может повышаться уровень глюкозы в крови. Поэтому людям с сахарным диабетом следует предварительно проконсультироваться с врачом.
