Психиатр объяснил, как пережить весеннюю перестройку организма

Весенняя перестройка организма может вызывать слабость, тревожные и депрессивные состояния, которые у некоторых людей могут усилить тягу к алкоголю и повышать риск срывов.
усталость
Источник: Unsplash.com

Об этом Pravda.Ru рассказал психиатр-нарколог, главный врач ООО «ПС Клиника» Александр Панов.

По его словам, этот период считается сложным для психоэмоционального состояния человека, поскольку организму нужно пережить адаптацию после зимы. Внутреннее напряжение могут усилить накопившаяся усталость и дефицит витаминов.

«Весной происходит сезонная перестройка организма, возможны общее ослабление, истощение, авитаминоз. Переход из зимы в весну у некоторых людей может сопровождаться тревожными или депрессивными состояниями. На этом фоне может усиливаться интерес к алкоголю, иногда появляются запои и увеличивается общее потребление спиртного. А уже на выходе из запоя у части пациентов могут возникать эпизоды алкогольного делирия, так называемой белой горячки», — отметил Панов.

Он подчеркнул, что в случае сильного ухудшения самочувствия стоит обратиться к врачу. Поддержать себя могут помочь витаминотерапия, легкие физические нагрузки, прогулки, бассейн и другие виды активности.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.