Повышенный уровень сахара в организме часто возникает вовсе не из-за чрезмерного употребления сладкого. Об этом рассказал врач-эндокринолог клиники «Семейная» Эшкин Мурадов в интервью изданию Life.ru.
Эксперт подчеркнул, что высокий показатель глюкозы может сохраняться даже тогда, когда человек полностью отказывается от потребления сахара. Этому способствуют длительные стрессы и сильное волнение, сопровождающиеся выделением гормонов стресса — кортизола и адреналина.
Один из факторов риска — недостаток двигательной активности, указал врач. Если физическая нагрузка недостаточна, организм хуже усваивает глюкозу, что снижает эффективность инсулина и повышает концентрацию сахара в крови.
Питание также оказывает значительное влияние. Нерациональный рацион питания, особенно содержащий много быстроусвояемых углеводов (например, белая мука, мучные изделия, переработанные продукты), способствует быстрому подъему уровня глюкозы в крови, несмотря на отсутствие прямого добавления сахара, добавил Мурадов.
Дисбактериоз кишечника нарушает баланс полезных бактерий, влияющих на усвоение питательных веществ и способствующих увеличению содержания глюкозы в крови.
