Самыми главными причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний являются алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни. Об этом Pravda.Ru рассказала терапевт, врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова.
По ее словам, вредные привычки поражают сосуды и сердечную мышцу, что повышает риск развития ишемической болезни сердца, инсультов и инфарктов. Особенно важно отказаться от них после сосудистых операций.
Разрушительно на сердце влияет и недостаток физической активности, а также неправильное питание.
«Переедание, обилие сладкой и жирной пищи быстро приводят к набору веса, нарушению обмена веществ и развитию диабета, который, в свою очередь, разрушает сосуды. В результате сердце постоянно работает с перегрузкой. Если добавить сюда стресс, недосып и низкую физическую активность, риск сердечных заболеваний возрастает в разы», — отметила Чернышова.
