Однотипная работа может привести к состоянию монотонии, характеризующемуся потерей концентрации и снижением работоспособности.
Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета, доктор психологических наук Вера Никишина.
По ее словам, выполнение однообразных и неинтересных задач лишает человека необходимой эмоциональной подпитки. Особенно это касается деятельности, требующей значительных волевых усилий.
Для предотвращения монотонии психолог рекомендует чередовать скучные задачи с теми, которые вызывают искренний интерес.
Если это невозможно, сохранить концентрацию помогут регулярные физические упражнения, встроенные в рабочий процесс.
