Использование антистресс-игрушки во время психологического напряжения поможет человеку расслабиться и лучше справиться с переживаниями. Об этом в телеграм-канале пишет столичный Депздрав со ссылкой на экспертов Центра ментального здоровья.
«Когда мы берем в руки игрушку-антистресс, начинаем переключаться на сенсорные качества предмета, а в процессе “игры” снимаем мышечное напряжение за счет материала или формы игрушки», — рассказала медицинский психолог Варвара Гаврилина.
Как объяснил врач-психотерапевт Дмитрий Крючков, во время тактильного взаимодействия с игрушками в мозг поступают особые сигналы, которые способствуют высвобождению окситоцина и эндогенных опиоидов.
«Они естественным образом снижают чувство тревоги и негативные эмоции, а также способствуют укреплению иммунной системы», — добавил специалист.
При этом стоит учитывать, что антистресс-игрушки могут помочь человеку снизить тревогу лишь в текущий момент. Если же состояние стресса продолжается более длительный период, то следует обратиться за помощью к специалисту.
