Сон с мокрыми волосами может ухудшить рост волос и их качество, а также вызвать шелушение и зуд. Об этом в беседе с «Газетой.ру» рассказала врач-трихолог Анжелика Аванесянц.
Как сообщила специалист, кожа головы обладает уникальным микробиомом и кислотным балансом с уровнем pH около 4,5−5,5. Длительное воздействие влаги (длительное мытье, постоянная потливость) может нарушить барьерную функцию кожи, сделав ее более проницаемой для агрессивных веществ и патогенов.
«Одновременно происходит сдвиг pH в щелочную сторону, что способствует размножению условно-патогенных и патогенных микроорганизмов. Кроме того, испарение воды с поверхности кожи головы в течение длительного времени может вызывать локальное переохлаждение и спазм микрососудов», — сказала врач.
По ее словам, впоследствии это ухудшит кровоснабжение волосяных фолликулов, а значит, может негативно сказаться не только на росте волос, но и на их качестве.
Аванесянц также отметила, что одним из главных микроорганизмов кожи головы являются дрожжеподобные грибы рода Malassezia, которые существуют как часть нормальной микрофлоры человека. При повышенной влажности рост этих грибов и их метаболическая активность усиливаются, а это может обернуться неприятными последствиями. Например, вызвать себорейный дерматит, шелушения и зуд, воспалительную реакцию кожи головы и нарушение качества кожного сала.
Кроме того, во время сна мокрые волосы трутся о ткань наволочки, что может стать причиной повышенной ломкости и сечения, а также усилить механическое раздражение кожи головы.
Во избежание различных проблем эксперт рекомендовала тщательно высушивать волосы перед сном с помощью фена. При этом Аванесянц рекомендует выбирать щадящий режим и держать прибор на расстоянии 20−30 сантиметров.
Мыть волосы, по словам врача, стоит за 2−3 часа до отхода ко сну. Что касается постельного белья, то эксперт посоветовала выбирать наволочки из натурального шелка или сатина, поскольку такие материалы создают меньше трения и не впитывают влагу так активно.
