Однако нужно понимать, что пакетированные аналоги этого напитка могут навредить здоровью, заявила Life.ru доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова.
«Антиоксиданты, такие как гесперидин и кверцетин, работают как невидимый кардиозащитник: улучшают работу эндотелия, способствуют выработке оксида азота, расслабляющего и расширяющего сосуды, снижают артериальное давление и борются с воспалением сосудистой стенки, что предотвращает атеросклероз», — отметила она.
Не менее важную роль в составе сока играет калий и витамин С: первый помогает выводить излишки натрия и нормализует давление, а витамин С защищает частицы «плохого» холестерина от окисления, снижая риск образования атеросклеротических бляшек.
В заключение она дала совет по употреблению сока.
«Свежевыжатый апельсиновый сок в количестве 150−200 мл в день — полезное дополнение к сердечно-здоровой диете», — заключила кардиолог.
