Об этом Pravda.Ru рассказала врач-диетолог Ирина Орлова.
Она пояснила, что при низком уровне углеводов в организме начинается кетоз — тело выделяет кетоны, которые придают дыханию характерный «металлический» запах. Кроме того, избыток белка может вызвать проблемы с пищеварением (запоры и вздутие), а также сухость кожи и высыпания.
Еще один признак — повышенная усталость, поскольку почки работают в режиме очистки от продуктов распада аминокислот, в результате чего тело тратит энергию не на восстановление, а на фильтрацию.
«Мы видим все больше молодых женщин с лабораторными признаками белковой интоксикации. Это не критично, но требует коррекции — увеличения воды, зелени, овощей и снижения количества добавочного протеина», — добавила Орлова.
