По ее словам, даже если человек спит восемь часов, за это время может не быть ни одной фазы глубокого сна, в ходе которой организм восстанавливается. Причина, по которой она отсутствует, может крыться в неправильном положении тела, а также в форме челюсти или языка, затрудняющей дыхание.
«Если язык не умещается в нашей верхней челюсти, то он также, как и челюсть, заваливается к горлу. И получается, что на наше бедное горло сначала давит нижняя челюсть, потом язык, который не может присосаться к небу и тоже перекрывает дыхательные пути», — отметила специалист.
Она пояснила, что в данном случае организм вынужден постоянно делать микропробуждения. В результате сон становится прерывистым и поверхностным, и мозг не получает необходимого отдыха.
