В последние годы все больше людей начинают принимать витамин D и препараты на основе Омега. Однако на практике специалисты сталкиваются с негативными последствиями их бесконтрольного употребления, рассказала Life.ru главный врач сети клиник Adaptogenzz Мария Красовская.
«Например, популярная Омега-3. Ее часто рекомендуют принимать беременным, но принимать ее надо крайне осторожно. При употреблении очищенных высокодозных препаратов она вызывает серьезные риски кровотечений, особенно послеродовых. И у нас были пациентки, у которых была угроза жизни», — отметила эксперт.
Наблюдения подтверждаются результатами исследований. Омега-3 не продемонстрировали пользы, но показали рост 69% новых случаев фибрилляции предсердий по сравнению с плацебо. Доказано, что прием витамина D не снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
Специалист предлагает рассмотреть популярные витаминные комплексы Кальций + D3. Дозы 3200−4000 МЕ, которые принимают длительно, вместо обещанной профилактики ведут к гиперкальциемии, а это — прямой путь к кальцинозам, и дальше — к нефролитиазу.
