Британская ассоциация диетологов обновила рекомендации по лечению запора. В документ включили один фрукт, сообщает издание Telemundo.
Как заявила ведущий автор руководства Эйрини Димиди, в настоящее время все рекомендации сосредоточены исключительно на лекарственных препаратах. Что касается питания, прописывалось лишь употребление клетчатки и воды, но это не подкреплялось исследованиями, пояснила она.
Теперь же, продолжила специалистка, появились первые научно обоснованные рекомендации по лечению запора с помощью диеты.
Так, авторы документа призвали людей с этой проблемой включить в рацион киви. Кроме того, в руководстве фигурирует и ржаной хлеб, дополнила Димиди.
