Об этом «Москве 24» рассказала психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим.
Кроме того, детская часть в них может ждать, что праздник создаст кто-то другой. Такие эмоции могут испытывать те, кто живет с установкой «должен» или «должна» или ориентируются на внешние ожидания больше, чем на собственные потребности.
«Суть в том, что люди, не следующие своим истинным желаниям, испытывают хроническую неудовлетворенность, которая особенно остро проявляется в день рождения. Принять возраст — это осознать, что он никуда не денется, а также взять ответственность за жизнь. Важно понять, что даже в самых сложных обстоятельствах всегда есть варианты выбора», — подчеркнула Сулим.
Она также посоветовала разобраться, чего человек действительно хочет, что для него важно. Помимо этого, стоит принять возраст, уделять внимание к собственным потребностям и возможностям на каждом этапе жизни.
