«Если ваша первая реакция на стресс — это налить себе бокал вина, если вы пьете большую часть дня или не можете вспомнить, сколько выпили за неделю, это явные признаки зависимости», — предупредил врач.
Он подчеркнул, что, согласно официальным рекомендациям, максимально допустимой дозой алкоголя в неделю считается не более трех литров некрепкого пива или шесть бокалов вина средней крепости, но 24 процента взрослых людей регулярно превышают эту норму.
Фернандо отметил, что из-за регулярного употребления даже небольшого количества алкоголя у человека появляются нарушения сна, лишний вес, повышенная тревожность, а также снижается концентрация внимания.
В долгосрочной перспективе подобная привычка увеличивает риск гипертонии, инсульта, сердечного приступа, а также нескольких видов рака. Кроме того, у скрытых алкоголиков часто диагностируются проблемы с психическим здоровьем и неврологические нарушения, добавил специалист.
