Согласно научным данным, ходьба по шесть часов в неделю может продлить жизнь на 15−20 лет. Этот простой вид активности положительно влияет на организм, рассказал NEWS.ru врач-кардиохирург, академик Российской академии наук (РАН) Лео Бокерия.
«Есть данные научные, американские, что человек, который ходит шесть часов в неделю, живет на 15−20 лет дольше», — указал он.
По словам Бокерии, ходьба является одним из самых благоприятных компонентов для того, чтобы задействовать в этом процессе все органы. Из-за этого у них будет одинаковый процент кислорода.
