Об этом доцент кафедры психологии Университета Западной Каролины (США) Мэри Уотли рассказала в интервью The Guardian.
По словам исследовательницы, люди, которые сохраняют интерес к новым знаниям в пожилом возрасте, чаще ведут образ жизни, полезный для мозга. Они продолжают учиться, проводить время на свежем воздухе и поддерживать активное общение со сверстниками.
Эти привычки, как считает Уотли, помогают дольше сохранять когнитивное здоровье.
Ранее исследования показали, что малоподвижный образ жизни и социальная изоляция ускоряют умственный спад, особенно у пожилых людей. Дело в том, что постоянное пребывание дома приводит к когнитивной депривации, то есть дефициту информации об окружающем мире. Вследствие этого снижается нейромедиаторная активность и истощаются запасы когнитивного резерва.
Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости!
