Работа во время отпуска мешает восстановлению, повышает стресс и может привести к профессиональному выгоранию. Об этом Life.ru рассказал старший научный сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Иван Розанов.
«Отпуск призван давать человеку передышку — возможность отстраниться от рутинных задач, снизить уровень стресса, восстановить внимание, эмоциональную энергию и мотивацию», — отметил он.
Розанов добавил, что привычка брать с собой работу в отпуск часто связана с выгоранием. Оно проявляется в истощении, равнодушии к обязанностям и ощущении собственной бесполезности.
Другим серьезным последствием является накопление стресса. Постоянная готовность отвечать на сообщения мешает расслабиться, портит сон, ухудшает настроение и даже может привести к депрессии, указал Розанов.
Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости!
