Ученые назвали привычку, которая предвещает раннюю смерть
Исследование Медицинской школы Гарвардского университета выявило связь между особенностями дневного сна и повышенным риском ранней смерти у людей среднего и пожилого возраста.
Анализ данных почти 87 тысяч участников показал, что дневной сон продолжительностью более 30–40 минут, его нерегулярность, а также привычка засыпать между 11:00 и 15:00 ассоциируются с увеличением вероятности преждевременной смерти.
Ученые предполагают, что такие особенности сна могут быть индикаторами скрытых проблем со здоровьем или нарушать естественные биологические ритмы организма. Однако точные причины этой связи пока не установлены.
Кардиолог рассказал, стоит ли принимать статины
Кардиолог «СМ-Клиники» Илкин Гасанов в разговоре со Здоровьем Mail подчеркнул важность статинов в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач отметил, что назначение статинов основывается на индивидуальной оценке риска. При этом учитываются потенциальные побочные эффекты, которые, по данным клинических испытаний, встречаются редко и обычно незначительны.
Статины являются эффективным средством снижения уровня «плохого» холестерина и предотвращения атеросклероза, инфарктов и инсультов, напомнил Гасанов. Их назначают пациентам с высоким или очень высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, а в некоторых случаях — при умеренном риске. Врач добавил, что опасения по поводу побочных эффектов часто преувеличены, и при необходимости терапию можно скорректировать или отменить .
Смертность от рака выросла в два раза из-за неожиданного фактора
Исследование ученых онкологического центра Сильвестра при Университете Майами выявило увеличение в США в два раза числа смертей от онкологических заболеваний, связанных с употреблением алкоголя. С 1990 по 2021 год количество таких смертей выросло с 12 тысяч до 23 тысяч в год, при этом наибольший рост наблюдается среди мужчин старше 55 лет.
Несмотря на доказанную связь между алкоголем и развитием рака, осведомленность населения остается низкой: по данным за 2019 год, лишь 45% американцев знали о риске онкологии, вызванной алкоголем, тогда как вред курения признавали 89%. Эксперты подчеркнули необходимость информирования общественности и разработки персонализированных профилактических рекомендаций, включая ограничение или отказ от алкоголя для групп повышенного риска.
Эндокринолог объяснила, нужно ли принимать добавки с йодом
Эндокринолог клиники DocMed Андрей Тимофеев рассказал читателям Здоровья Mail, что для профилактики йододефицита достаточно использовать обычную йодированную соль при приготовлении пищи.
Эксперт предостерег от бесконтрольного приема биологически активных добавок с йодом, особенно содержащих экстракты бурых водорослей (келп). Как отмечает Тимофеев, истинное содержание йода в таких продуктах может быть неизвестно, что увеличивает риск передозировки. А избыток йода способен вызвать серьезные нарушения в работе щитовидной железы, включая тиреотоксикоз и гипертиреоз.
При необходимости дополнительного приема йода следует использовать только лекарственные препараты, назначенные врачом после сдачи соответствующих анализов.
